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2012'08.16 (Thu)

暑さが戻ってきた

ここんとこ早朝散歩の時間帯は涼しかったのに、今日は5時半ですでに暑い!
うろこ雲にキバナコスモス…風景は秋っぽいですが、まだまだ暑さは続きそう。

2012_0816.jpg


パパは明日一日お盆休みです。もうお盆は過ぎちゃってるけどね~。

【More・・・】

徐々にUPの第4弾! で、後書きメニューはようやく終了♪ 無理やり3日分をねじ込んだとも言えますが。(¬w¬*)ウププ

■ご飯■
■お味噌汁(わかめ・豆腐・ねぎ)■
■塩さば■
■味噌豚ロースの炒め物(豚ロース・小松菜・しめじ)■
■中華クラゲのサラダ(クラゲ・きゅうり・レタス・トマト)■
20120814.jpg

■十六雑穀ご飯■
■お味噌汁(わかめ・ねぎ)■
■ヘルシーハンバーグ(豆腐・鶏むねひき肉・レンコン・にんじん・しいたけ・しょうが)
 付け合せのサラダ(キャベツ・にんじん・きゅうり・紫たまねぎ)■
■かぼちゃの煮つけ■
■ひじきの煮物(ひじき・にんじん・コンニャク・ちくわ・枝豆)■
20120815.jpg

■十六雑穀ご飯■
■お味噌汁(わかめ・ねぎ・油揚げ)■
■つぼ鯛■
■あさりの酒蒸し■
■鶏ささみの梅肉和え(ささみ・きゅうり・カニかま・しそ)■
■ひじきの煮物(昨日の残りもの)■
20120816.jpg

こんな感じのメニューを続けて、悪玉コレステロールを撃退だっ!

テーマ : 食品・食べ物・食生活 - ジャンル : ライフ

09:06  |  今日の一品  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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